Zdrowie w podróży – część trzecia: apteczka, jej skład i transport
Oto kolejna część naszego poradnika, o czym należy pamiętać wyruszając w podróż motocyklową lub samochodową w mniej cywilizowane kraje i rejony świata. Tym razem radzimy, co należy wrzucić do apteczki, jak najlepiej ją transportować i o czm nie zapomnieć.
Apteczka motocyklowa. |
Zacznijmy od prawidłowego opakowania wyposażonej apteczki. Niektórym z nas wystarczy zwykła kosmetyczka – to na pewno dobry wybór, pod warunkiem, że się nie uszkodzi, nie przetrze oraz będzie dobrze chronić nasze lekarstwa. Tym, którzy wolą mieć pewność, że preparatom nic się nie stanie mogą zakupić specjalnie na ten cel przeznaczoną „kosmetyczkę”. Często apteczki są już wypełnione – przeważnie środkami opatrunkowymi, plastrami, w zestawach spotyka się też igły oraz nici. Puste apteczki są w ofertach producentów sprzętu outdoorowego – Milo, Janysport, Deuter. Sam pokrowiec to wydatek około trzydziestu złotych. Apteczka z wyposażeniem to już wyższa kwota, uzależniona oczywiście od tego, co w środku. Podstawowa apteczka to wydatek przynajmniej pięćdzisięciu złotych. Apteczki takie znajdziemy u takich producentów jak np. Care Plus.
Pierwsza część poradnika zdrowie w podróży – SZCZEPIENIA – kliknij tu. Druga część – CHOROBY PODRÓŻNE – kliknij tu. |
Apteczka samochodowa. |
A co powinno być w środku apteczki (pamiętajmy, że apteczka musi być dostosowana zarówno do naszych potrzeb jak i do wymogów apteczki samochodowej):
Środki przeciwbólowe – Ibuprom, Nurofen, Paracetamol, Apap, No-spa, Nimesil (silny lek przeciwzapalny)
Środki na zatrucia pokarmowe – Smecta, Gastrolit, węgiel, Loperamid, Loperamid Instant, do tego leki osłonowe na żołądek
Środki antyuczuleniowe – Zyrtec, Alergin, Allertec, wapno
Antybiotyki – Duomox 1.0, Augumentin SR, Zinacef 500, Unidox, Sumamed
Opatrunki:
Wojskowe (tzw. Opatrunek osobisty – szczelny)
Opaska dziana 4mx10cm x6, 4mx5cm x2
Opaska elastyczna szer 14cm x1
Opaski elastyczne mniejsze x3
Plastry w kawałku szer 9cm x1op, 6cm x1op
Plastry pojedyncze średnie i małe 30-40szt
Kompresy 5x5cm x3, 9x9cm x2
Plaster rolka x1
Plaster chłodzący
Plaster rozgrzewający
Szwy i dezynfekcja:
Szew w płynie
Szwy + igły – na wszelki wypadek, nawet jeśli nie ptraficie tego robić samodzielnie
sterii-stirps – szwy w plastrach
Skóra:
Oxycort x1
Dexapolcort x1
Dermatol
Altacet – tabl
Rivanol
Dermopanten
Fastum
mydło przecigrzybiczne
mydło do mycia rąk lub specjalny odkażacz
woda utleniona
agrafki
nożyczki
repelenty
szczypce do usuwania kleszczy
spirytus – stosowanie zewnętrzne
rękawiczki jednorazowe
Inne:
termometr elektroniczny
uzdatniacze wody – do kupienia w sklepach turystycznych, aptekach; każda woda (podobno nawet z
kałuży) po 20 min gotowania jest zdatna do picia
krem z filtrem dobrej firmy, dostosowany do potrzeb skóry
zatyczki do uszu
ratunkowa folia NRC
strzykawka, igły – nie chodzi o to, żeby robić sobie zastrzyk – po prostu możecie trafić w miejsc, w którym brakuje tego typu środków.
Dużo? Mało? Trudno powiedzieć, warto mieć przynajmniej jeden środek z każdej grupy leków. Z poważniejszymi schorzeniami, albo podejrzeniami trzeba natychmiast udać się do lekarza. I jeszcze jedno – zanim pojedziecie zapiszcie sobie lub wydrukujcie adres najbliższej polskiej ambasady albo konsulatu. W bardzo poważnych sytuacjach tam też trzeba szukać pomocy.
W ostatniej części poradnika zgrupujemy wszystkie porady i wskazówki, o których nie piszą w przewodnikach – zebrane od wytrawnych włóczykijów po świecie. Dowiesz się, co jeść i pić: czy warto pić alkohol w podróży, wodę z kranu, jeść lody i desery? Jak dbać o higienę, kiedy nie ma warunków ku temu i jak się chronić przed lokalnymi insektami? |
Najnowsze
-
Europejska premiera Suzuki e-Vitara
W Mediolanie miała miejsce europejska premiera Suzuki e-Vitara. Jest to pierwszy w 100% elektryczny SUV japońskiej marki. W salonach marki ma pojawić się już w przyszłym roku. -
Ford Ranger – idealny wóz strażacki
-
2-milionowy Mercedes trafi do Polski. Jest to elektryczny SUV
-
Najbardziej srebrna Honda Civic na 25 lecie hybryd w Europie
-
Ferrari i Iveco kolejny raz łączą siły w Formule 1
Zostaw komentarz: